Rekomend.ru


Каталог отзывов

Наступила пора лесных салатов!

th_ca57551a3ee62913380ea69bf82cfa0e.gif
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
  • Отзывы

Добрый день или вечер!Быть в форме,не так уж сложно, на самом деле! Проснувшись утром ОБЯЗАТЕЛЬНО выпивайте стакан воды(именно воды) минут через 15-20 приступайте к завтраку(творог с медом,фруктовые салаты,орехи)В обед для тех кто ест мясо,200грамм отварного мяса с зеленью(и зелени скушать нужно в 2 раза больше ,чем мяса,тогда лучше усваивается пища и распредиляется с пользой в вашем организме)Никогда не пейте во время еды и сразу после еды ,как минимум через час(постарайтесь отказаться от минеральной воды,кофе,чая.ПЕЙТЕ ТОЛЬКО ВОДУ!После еды рекомендую 100 шагов сделать,а если на работе и у вас обед,сбегайте в ближайший магазин,что б побыть на свежем воздухе!Кушайте всегда сухофрукты,орехи включите в рацион рыбу и морепродукты ,этим можно побаловать себя на ужин!После приема пищи полоскайте рот,берегите зубы!Всем спасибо,до встречи!

Оставить отзыв про Наступила пора лесных салатов!

Укажите Ваше имя
Укажите название обзора