Rekomend.ru


Каталог отзывов

Фитнес дома!

th_d50959471a2fd90d18886d2527150b57.gif
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
  • Отзывы

Доброе утро,может кому то, вечер!Проснувшись утром ,оставте вашу лень еще понежиться в постели,а сами отправтесь на зарядку!Вам понадобиться скакалка и как мы называем ,обруч,желательно металлический!10 минут попрыгайте на скакалке,10 покрутите обруч,10 покачайте пресс,покачайте ягодицы(обопритесь руками к стене,и поднимайте ноги поочередно по 15 раз каждую,можно добавить груз на ноги,будет эффективнее(даже зимний сапог подойдет)Покачайте грудь,сидя согнув руки в локтях прижимая максимально ладонь к ладоне(15-20 раз)сделайте в 3 подхода!Если совсем новичок,для начала хотябы все по 5 минут!Контрасный душ!И вы в форме!Кто ,хотя бы в течении месяца это будет делать,тот поймет,что я действительно пишу из своего опыта!Больше двигайтесь,больше пейте воды!Женщины давайте будем здоровыми и красивыми!!!!!!!!!!!!!

Оставить отзыв про Фитнес дома!

Укажите Ваше имя
Укажите название обзора